Centro de Bienestar
 PSICOLOGÍA TERAPIA EMOCIONAL COUNSELING MINDFULNESS DESARROLLO PERSONAL

Licenciada en Psicología AO 11310.

YNTI ROJAS MENDOZA

Trabajo en terapia centrada en las emociones. Counseling.

Te puedo ayudar, acompañándote en tu proceso de crecimiento y mejora en tu bienestar emocional, desarrollo personal, toma consciencia.

Como mujer , profesional y madre , apasionada por mi labor , en constante búsqueda de crecimiento propio , siempre he considerado que el trabajo personal a través de : el enfoque sistémico, , crianza positiva-respetuosa, psicoterapia emocional, configuraciones familiares , así como el trabajo en psicodrama , Mindfulness y Focusing , son para la vida cotidiana, herramientas imprescindibles.

Vive de tal forma que al mirar hacia atrás no lamentes haber desperdiciado la existencia. Vive de tal forma que no lamentes las cosas que has hecho ni desees haber actuado de otra manera. Vive con sinceridad y plenamente. Vive.

Elisabeth Kübler-Ross

Además, Su Gabinete Natural colabora con Asociación Conciencia

Puedes seguir a Asociación Conciencia por los siguientes medios:

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TERAPIA CENTRADA EN LAS EMOCIONES

Tomar conciencia

Tomar conciencia para poder identificar y dar nombre a las propias emociones es el paso más básico y fundamental.

Expresión emocional

Se prepara y entrena al paciente/cliente para un saludable afrontamiento de la emoción, poder vivirla sin introducir una evitación que nos proteja contra ella.

Regulación emocional

Regular no implica no sentirla o reprimirla, sino ser capaz de ponerles freno o hacerlas adaptativas a la situación en que estemos.

Reflexión

Se refiere a la capacidad de operar con la información y darle un sentido a la experiencia.

Counseling
Acompañamiento Emocional
Cuando aceptas e integras todo lo que te ha tocado vivir y experimentar en tu vida, con tus luces y sombras , te vuelves más flexible, coherente, amplias tu percepción de ti, aceptas lo que te gusta y lo que no. Encuentras la paz . El Counseling es como herramienta de terapia , una actitud de máximo respeto y aceptación al otro, modelado por la relación terapéutica...
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Comunicación Emocional
El proceso de terapia en sí , es profundamente vivencial desde el punto de vista EMOCIONAL , necesita serlo de una u otra forma, ya que la mejora en algunas de las áreas que conforman la vida del paciente , va a depender en gran medida de la exposición a situaciones que generan emociones. Esta línea de terapia, parte en gran medida del paradigma humanista y de la terapia centrada en el cliente, buscando el desarrollo y optimización del potencial del paciente. De hecho, en su origen la terapia centrada en emociones era denominada terapia Experiencial de Greenberg...
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Desarrollo Personal
Si nos preguntan si nos conocemos a nosotros mismos, seguramente responderemos sin dudar que sí. Como no me voy a conocer si “soy yo quien esta consigo misma día con día” . Ese conocimiento, sin embargo, está muy entrelazado con lo que los demás nos dicen que somos o piensan que somos, especialmente en la niñez, donde la valoración y la apreciación de los demás es el espejo donde nos miramos esperando encontrar una imagen de nosotros mismos...
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Psicoterapia Emocional
En este tipo de terapia, la perspectiva esta orientada a apoyar, sin ejercer ninguna forma de presión directa o indirecta. Su objetivo es acompañar al paciente, ayudándole a ejercer su autonomía o libertad responsable. El enfoque de Roges se basa en el “reflejo”. Si el cliente manifiesta poca autoestima, la respuesta adecuada debe ser una escucha empática, que reconoce el problema y expresa comprensión...
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Mindfulness
La práctica de la consciencia plena no requiere que vayamos a ningún lugar diferente. Podemos practicar la consciencia plena en nuestra habitación o en nuestro desplazamiento de un lugar a otro. Podemos seguir haciendo las mismas cosas que hacemos siempre, andar, sentarse, trabajar, comer, hablar, con la diferencia de que las hacemos siendo conscientes de lo que estamos haciendo...
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